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蛤蜊豆腐汤(减肥)

美食菜谱 菜谱大全 2023-10-17 103 0
蛤蜊豆腐汤(减肥)

蛤蜊豆腐汤(减肥)

  • 蛤蜊

    六七八个

  • 内脂豆腐

    1块

  • 姜蒜

  • 番茄

    1

  • 各种蔬菜

    自己搭配

  • 牛肉

    选配
终于改良了豆腐汤，好吃的！

用料  

  1. 准备食材，跟我一样，牛肉切粒，也可以不用。

    蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法 步骤1

  2. 蛤蜊用开水烫开口洗干净，如果是泡很久没有沙子的就跳过这个步骤。

    蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法 步骤2

  3. 锅内放少量油

    蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法 步骤3

  4. 加入姜蒜牛肉末一起翻炒

    蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法 步骤4

  5. 加入各种难熟的蔬菜一起翻炒

    蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法 步骤5

  6. 加水没过蔬菜，然后加入盐，耗油，一点点酱油烧开。

    蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法 步骤6

  7. 加入豆腐和蛤蜊盖锅小火煮十五分钟，大火煮到你喜欢的干湿度。

    蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法 步骤7

  8. 加入容易熟的绿色蔬菜，娃娃菜之类的，大火收到你喜欢的干湿度就可以出锅了！

    蛤蜊豆腐汤(减肥)的做法 步骤8

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