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金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!

  • 金龙鱼爱心桃花小米

    50g
  • 猪肉

    100g
  • 莲藕

    40g
  • 胡萝卜

    20g
  • 大葱

    适量
  • 淀粉

    10g
  • 香油

    适量
  • 酱油

    适量
  • 少许
  • 枸杞

    若干
小米作为比较常吃的粗粮,最常见的做法就是熬成小米粥,但是作为一个南方人,我从小是一直喝大米粥的,刚来北方的时候还真的吃不习惯小米,感觉入口比较粗糙,口感不是太好,但是吃过金龙鱼爱心桃花小米之后,无论是色泽、口感和香味都比平时在超市里买的要好很多,这次把小米裹在肉丸外边,金灿灿的外衣里头裹着Q弹的肉丸,很能勾起食欲哦!金龙鱼爱心桃花小米产自蔚县,蔚县小米曾被列为“四大贡米”之一,已经有1000余年的栽培历史,因为独特的地理环境,使得小米的米粒饱满、色泽金黄,而且富含矿物质、多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值很高!猪肉含铁,锌等微量元素,适量吃肉可预防和改善缺铁性贫血,而且肉丸里还加入了胡萝卜和莲藕,营养更全面!

做法步骤:

1.准备好食材,猪肉可以根据自己的口味选择全瘦的或者肥瘦相间的。

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2.在大碗中倒入金龙鱼爱心桃花小米。

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3.在碗中加入适量的清水,把金龙鱼爱心桃花小米浸泡2小时以上,这样蒸的时候更易熟,不会夹生。

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4.将猪肉、莲藕、胡萝卜切成小块,大葱切碎。

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5.把这四种食材放入料理机打成肉糜。

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6.在肉糜中加入淀粉、酱油、香油和少许盐。

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7.然后拿筷子顺着一个方向搅拌上劲。

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8.用手抓一些肉糜,团成圆圆的小肉丸子。

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9.全部团好放在盘子里备用。

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10.把浸泡金龙鱼爱心桃花小米的碗里的水沥干,然后把肉丸子放进去滚一滚,让肉丸子裹上一层小米外衣。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,把浸泡金龙鱼爱心桃花小米的碗里的水沥干,然后把肉丸子放进去滚一滚,让肉丸子裹上一层小米外衣。

11.把胡萝卜切成圆片,垫在肉丸子下面。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,把胡萝卜切成圆片,垫在肉丸子下面。

12.全部裹好后,把丸子放入蒸箱100度蒸20分钟,用蒸锅的话上汽后蒸20分钟。

金灿灿的小米裹肉丸子,粗粮和肉的黄金搭档!,全部裹好后,把丸子放入蒸箱100度蒸20分钟,用蒸锅的话上汽后蒸20分钟。

13.最后在肉丸子面上放一颗枸杞点缀即可!

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14.枸杞也可以在剩余5分钟的时候放在丸子面上一起蒸,不要一开始就放进去,蒸的太久就不好看啦。

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小贴士

  1. 现在购买金龙鱼爱心桃花小米,
  2. 还能为山区儿童捐献你的爱心。
  3. 金龙鱼品牌在中国儿童少年基金会的大力支持下,建立了“爱心桃花小米”公益助学项目,
  4. 每卖出一袋金龙鱼爱心桃花小米,
  5. 就会捐出一元爱心助学,积少成多,
  6. 这笔钱将全数用于对山区孩子的帮扶行动里。
  7. 还可以购买年卡,一对一帮扶这些山区孩子,购买成功后可在“我的一对一帮扶”里看到选定孩子的期末考试成绩,让爱更亲近~

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