凤梨酸奶燕麦,低脂代餐
凤梨
1/3个草莓
4个冷冻香蕉
1-2根酸奶
100ml燕麦片
适量坚果
适量奇亚籽
1勺椰蓉
1勺植物蛋白粉
1-2勺
做法步骤：
1.所有食材准备。
2.草莓放水中浸泡一会
3.冲洗干净摘去根部。
4.凤梨先切成十字状，然后把果肉挖出来。
5.果肉放入料理机。
6.果皮放一边备用。
7.料理机中加入草莓
8.香蕉。
9.酸奶，蛋白粉
10.启动料理机将所有食材打碎打均匀。
11.倒入凤梨碗中。
12.加入椰蓉。
13.综合燕麦片。
14.奇亚籽。
15.可以插上草莓和巧克力棒装饰。
16.成品图~
