午餐肉番茄炒蛋(少油版)
番茄
1个午餐肉
少许鸡蛋
3个左右盐
做法步骤:
1.番茄,午餐肉切丁备用。
2.蛋要调到起泡
3.先炒午餐肉
4.温度不高的时候炒蛋,要嫩蛋起锅
5.起锅备用
6.炒番茄少油,翻炒到出汁!
7.下蛋炒散,放盐巴。因为午餐肉有盐味!
8.最后下午餐肉混合起锅!
9.完成,几乎没什么油哟,看起像油那是翻炒出的番茄汁!
小贴士
- 少油,番茄多汁多翻炒,小火!只有盐调味即可!健康。
1.番茄,午餐肉切丁备用。
2.蛋要调到起泡
3.先炒午餐肉
4.温度不高的时候炒蛋,要嫩蛋起锅
5.起锅备用
6.炒番茄少油,翻炒到出汁!
7.下蛋炒散,放盐巴。因为午餐肉有盐味!
8.最后下午餐肉混合起锅!
9.完成,几乎没什么油哟,看起像油那是翻炒出的番茄汁!
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菜谱大全 2024-09-29 0 48784