做法步骤:
1.羊腿肉放冰箱冻硬一会,切成2mm厚的薄片。
2.先用老抽把羊腿肉拌匀,再加入油1大匙拌匀,放置腌10分钟
3.大葱切斜刀片,红椒切小片,生姜、大蒜切碎。
4.将锅烧热,下入1大匙油,凉油下入羊肉和姜末。
5.加入1小匙的陈醋,大火快速翻炒约1分钟。
6.炒至羊肉全部转色,加入大葱,生抽,鸡精。
7.继续大火爆炒约30秒,加入蒜碎及红椒片。
8.爆炒约20秒,临出锅时再加入盐翻炒均匀即可出锅。
9.成品
小贴士
- 1做葱爆羊肉可以选用肥瘦相间的腿肉或是夹着肥脂的小里脊,有些肥肉吃起来不柴,又够香味。同样的方法用来爆猪腿肉也很好吃。
- 2葱爆菜肴讲究的是一个大火快炒,在锅内逗留的时间不易过长,时间长了肉质就变老,葱就容易出水。所以炒这道菜的总时长只需要2分钟。
- 3盐不要下的太早了,盐下的早一来葱会出水,二来肉质也变老,最后快出锅前才放,但一定要炒匀。
- 作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,圆猪猪烘焙课堂创办人,SOHU美食博主,擅长家常菜及烘焙甜品,美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》