做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.将水烧开,加入手工面中火2-3分钟左右(小芽用的是晾干后的彩蔬手工面,水开后一般煮2-3分钟就可以了),不需要全熟,差不多七八分熟就可以的,面条煮的时间不要太长,不然很容易变成黏糊糊的,口感就没有那么好了。 》可以买品牌宝宝意面,也可以买其他手工面,或自己做的手擀面,煮的时候注意观察,可以适时尝一尝,不要煮过头,也不要太夹生。
3.把奶粉加水冲泡好,在鸡蛋中滴入几滴柠檬汁,然后把奶加入,此时蛋液有点呈乳白色。 》全部使用鸡蛋不加牛奶也可以,但加了牛奶后能令煎熟的鸡蛋更松软,有迷人奶香。
4.煮好的面条取出放在一边备用。
5.煎锅擦干,倒入少许植物油,放入肉糜、其他蔬菜煸炒1-2分钟,至七八成熟。
6.放入步骤四中的面条,简单翻炒和其他食材混合均匀,然后平摊在锅底铺好。 》此时可加少许盐,也可以不加,蛋饼香和奶香味都会很浓。
7.缓慢倒入鸡蛋牛奶液。
8.稍稍晃动锅子,令蛋液均匀铺满,盖上盖子,用小火慢慢烘烤,因为只是薄薄的一层,差不多6-8分钟左右就可以了。 》用小火哈,不然容易蛋液底部煎焦了,顶部蛋液还没有凝固,时间大家根据自己面饼的厚度和火候调整,中间可打开盖子观察。
9.取出切片即可。 》如果用不沾锅,可以很容易取出,如果底部黏住了,用小刀在锅子边上划一圈,就很容易拿出来了,其实也可不拿出来,直接用勺子挖着吃。
10.如果你用比较小的锅,面饼比较厚,则需要延长时间,一定必须小火,差不多20分钟的样子。 》这里用小火是关键哈,小芽用米技电陶炉2档,大概100-120度的样子,时间大家根据自己的火候调整,中间可打开盖子观察。 》也可以直接用烤箱,170度,差不多15-20分钟左右(底部贴士中还有说明哈)。
11.蛋奶香浓郁,嘿嘿,宝宝要开动喽
12.小芽营养问答 婴幼儿吃鸡蛋注意事项: 婴幼儿正处于迅速生长发育的时期,需要营养丰富的完全蛋白质,鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的食品。 1-2岁的宝宝,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。 ps:下面食谱配方中用了3个鸡蛋,做的量比较多的,做给宝宝吃不需要这么多哈。
小贴士
- 一、适合宝宝年龄:12个月以上
- 难度:易
- 时间:30分钟
- 用具:刀、砧板、碗、筷子、煮锅、平底煎锅
- 二、小贴士
- 1、再强调一遍哈,小火烘是关键,不要着急。
- 2、家里有烤箱的,也可以直接放入烤箱170度15-20分钟左右,烘烤时间需根据每个烤箱温度的不同,和面饼厚度而变化,最后按上去有硬硬的手感就可以了,第一次操作可在边上观察。
- 3、配方中食材的用量是比较多的,爸爸妈妈和小宝贝一起享用。