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春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜

春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜

春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜

  • 竹笋

    2块
  • 腊肉

    100克
  • 大蒜

    1瓣
  • 红椒

    1块
  • 干辣椒

    2个
  • 小葱

    2颗
  • 禾然有机酱油

    2勺
  • 白胡椒粉

    1克
  • 白糖

    1克
竹笋性寒,寒能胜热,有清热作用,还可以开胃健脾,能够开胃、促进消化、增强食欲。

用料  

  1. 剥好的竹笋,腊肉,红椒,干辣椒,大蒜,小葱

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤1
  2. 锅中放清水,水开放竹笋片焯水2-3分钟

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤2
  3. 捞出来放凉水中,防止变色

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤3
  4. 腊肉焯水5分钟

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤4
  5. 腊肉切片,其它配料改刀

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  6. 炒锅中加适量的油,大蒜辣椒炸香,放腊肉煸炒片刻

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤6
  7. 放笋片加清水,水量和食材平齐

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤7
  8. 加少许禾然有机酱油,白胡椒粉1克,白糖2克,大火炖煮

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤8
  9. 汤汁剩三分之一放葱段,红椒块,翻炒下关火

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤9
  10. 竹笋炒腊肉制作完成,鲜辣脆嫩,开胃下饭

    春季食鲜竹笋炒腊肉❤️健脾开胃家常菜的做法 步骤10

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