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减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒

番茄炒蛋 菜谱大全 2023-12-07 78 0
减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒

减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒

  • 魔芋丝

    200克

  • 鸭血

    300克

  • 甜椒

    一个

  • 生抽适量

  • 耗油适量

  • 老抽适量

  • 葱姜蒜

  • 盐

    一勺多一点
补血提高代谢又低卡的一道菜

用料  

  1. 准备一盒魔芋丝，一盒鸭血，一个甜椒

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤1

  2. 魔芋丝洗净焯水一分钟，去掉碱性

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤2

  3. 鸭血切小块洗净焯水加料酒去腥

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤3

  4. 加盐入味

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤4

  5. 橄榄油加葱蒜

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤5

  6. 魔芋丝下锅

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤6

  7. 加清水

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤7

  8. 煮沸加生抽耗油提鲜

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤8

  9. 加鸭血

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤9

  10. 煮5分钟加甜椒

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤10

  11. 煮三分钟加老抽上色

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤11

  12. 出锅，味道很不错

    减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法 步骤12

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