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无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)

无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)

无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)

  • 六寸配方:

  • 鸡蛋或鸭蛋(约180克)

    3个
  • 低粉

    85克
  • 牛奶

    70克
  • 6滴
  • 白砂糖(打发蛋白用,量比较随意,本人不喜甜所以按最低的量放,喜糖还可再加点)

    25~50克
  • 八寸配方:

  • 大鸡蛋约250克

    4个
  • 低筋面粉

    112克
  • 牛奶

    92克
  • 白砂糖(打发蛋白用,由于我不喜甜,按最低量放,喜糖还可以加量,不喜糖的也可以只加5克↑)

    40~65克
  • 8滴

这是一款无油低糖、软润美味的健康版戚风蛋糕,吃起来毫无负担,老少皆宜,特别适合小宝宝和正在努力减脂又超爱蛋糕的友友哦😋😋😋 

用料  

  1. 分离好蛋黄和蛋清,大家可以拿两个小碗先分好一个倒入大碗后接着再分下一个,逐个分完。新手注意啦🍃🐾👀装蛋清的碗必须无水无油,且蛋清里一定不要混入蛋黄哦!👁🐾🍃这是做戚风蛋糕的最基本要求,因为哪怕只混了一丁点蛋黄,都会打不起来的哦!

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤1

  2. 蛋黄加入牛奶拌匀后再筛入低粉,切拌均匀,注意千万不要打圈拌哦!因我不喜甜蛋黄糊从不加糖,喜糖的友友可以适当加点😊

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤2

  3. 在蛋清中加入醋和全部的白砂糖,其实我认为不用分次放这么麻烦,效果都差不多的哦!打至硬性发泡(此时可以预热烤箱啦)。

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤3

  4. 蛋白打好后把碗倒扣过来都不会掉哦!新手请勿模仿😂😂,您只需左右稍侧一下碗,碗底部蛋白不流动,不移动即可。

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤4

  5. 在蛋黄糊中加入三分之一的蛋白糊切拌均匀。

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤5

  6. 把混合好的面糊倒入剩下的蛋白糊中翻拌均匀。

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤6

  7. 把混合好的蛋糕糊拉开距离(约20Cm)高倒入蛋糕模中,轻震两下模具。

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤7

  8. 放入预热好的烤箱,120度烤42分钟左右(👉👉由于我的烤箱温度偏高,调的温度比较低,时间也比较短👈👈,🌸🌸请大家根据各自烤箱的脾气调整温度和时间🌸🌸)。烤好后马上取出在案板上约2Ocm高处自由落下后翻转倒扣,放凉后脱模。

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤8

  9. 准备脱模咯!

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤9

  10. 嗯,虽然高出许多的磨菇头倒扣时被压扁了,但影响不大,卖相还真不错😂😂

    无油低糖低脂(六寸、八寸)鸡/鸭蛋戚风蛋糕(超适合儿童&宝宝的蛋糕)的做法 步骤10

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