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无米炒饭（老豆腐炒饭）

美人美食 菜谱大全 2023-10-22 60 0
无米炒饭（老豆腐炒饭）

无米炒饭（老豆腐炒饭）

  • 老豆腐

    200g

  • 鸡蛋

    1个

  • 洋葱碎

    适量

  • 西兰花

    适量

  • 什锦玉米粒

    适量

  • 梅林午餐肉丁

    30g

  • 虾仁

    50g

  • 生抽

    两勺

  • 黑胡椒粉

    适量

  • 海盐（盐）

    适量
🙈🙈豆腐炒饭也太太太好吃了把～而且饱腹感好强，营养丰富！👍一大碗炒饭只有三百多大卡，爱了爱了！！！

用料  

  1. 准备好食材

    无米炒饭（老豆腐炒饭）的做法 步骤1

  2. 老豆腐捏碎，用中小火炒3分钟炒干水分（豆腐微微变黄就可以）

    无米炒饭（老豆腐炒饭）的做法 步骤2

  3. 锅中放入适量的油，先将鸡蛋炒熟，再将虾仁煎至变色。再放入配菜翻炒（西兰花要提前焯水）

    无米炒饭（老豆腐炒饭）的做法 步骤3

  4. 放入豆腐碎一起翻炒

    无米炒饭（老豆腐炒饭）的做法 步骤4

  5. 放入生抽、盐、胡椒粉调味。翻炒几下即可～

    无米炒饭（老豆腐炒饭）的做法 步骤5

  6. 好吃到哭泣～

    无米炒饭（老豆腐炒饭）的做法 步骤6

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