宝宝辅食小肉丸 (9个月以上)
猪里脊肉
100克胡萝卜
20克西兰花
20克土豆
20克铁棍山药
30克低筋面粉
10克柠檬
半个葱
一段姜
10片
用料
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葱切段,姜切片,柠檬切片,用开水冲泡,放凉后,把切成块的猪里脊肉放进去浸泡30分钟去腥
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胡萝卜和土豆切块蒸熟
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西蓝花焯水去茎
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山药去皮切块放入搅拌器打碎成泥
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打好的山药泥必须是细腻的,因为需要利用山药泥里含的淀粉来保证肉丸的凝而不散
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胡萝卜、土豆、西蓝花一起打碎成小颗粒状
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猪肉打碎
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把山药泥,蔬菜碎,猪肉,低筋面粉一起放搅拌器里拌匀
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装入裱花袋
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剪直径1厘米左右小口,用长针或者牙签往锅里拨小肉丸
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尽量快速拨完
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中火煮开,直至所有肉丸漂浮
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宝宝小肉丸完成
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轻捻就碎,宝宝吃起来完全不费力哦~