没有腥味儿的猪肝粉(宝宝辅食)
猪肝
一块姜
一块葱白
半节柠檬
一个
用料
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猪肝腥味儿大,血水多,用清水泡一天,隔两三个小时换一次水(室温高要放到冰箱冷藏泡着)
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然后猪肝双面改花刀,换清水,柠檬切片,姜切片,葱切小段,放入水中
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用手抓几下柠檬片,姜片,葱段,可以使劲抓,让其味更入水中,为了猪肝去除腥味儿,再泡一小时
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捞出猪肝,用清水冲洗干净备用
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锅里凉水放入柠檬片,姜片,葱段,可以用手使劲抓几下,放入猪肝
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小火煮开,猪肝里的血水和杂质慢慢就析出来了,不要盖锅盖煮三四分钟,煮到猪肝不出血水(这一步也叫飞水)
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捞出猪肝,流动的清水冲洗干净猪肝
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冲洗猪肝的时候,另起干净的锅加入适量水,放入柠檬片,姜片,少量葱,放入猪肝,煮熟,全程不要盖锅盖(由于上一步飞水,所以直到煮熟整锅水都很清澈)
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猪肝凉一会,掰小块,去除颈膜(图上白色部分就是颈膜),处理成下图
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小火翻炒,感觉略微干了一点,倒入破壁机搅打
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搅打过程中很明显有很多水汽,搅打两分钟后继续倒入锅中小火翻炒
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炒到沙沙响明显水汽少了很多,再一次倒入破壁机搅打,这次直接打成粉末状
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再次倒入锅中小火翻炒至无水分,用拇指食指捏着试试看有无水分
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倒出过筛,猪肝粉成品,放入密封罐冷冻可以保存一个月,给宝宝一周吃两次,每次辅食里加入一辅食勺即可,既补铁又美味