首页 菜谱大全 正文

酱汁三文鱼【宝宝辅食】

酱汁三文鱼【宝宝辅食】

酱汁三文鱼【宝宝辅食】

  • 三文鱼

    200克
  • 油 / 盐 / 鲜菇粉 / 酱油

    适量
  • 酱油

    1勺
  • 素蚝油

    2勺
  • 蜂蜜

    10克
  • 清水

    适量
  • 番茄酱

    2勺
15个月以上对了,学会这个做法,你还可以用家里刺少的鳕鱼啊、鲈鱼什么的做替换,无论哪一种食材,吃着都很下饭!

用料  

  1. · 参考月龄 ·
    15个月以上,对食材不过敏的宝宝
    · 食材准备 ·
    三文鱼200克
    辅料:油 / 盐 / 鲜菇粉 / 酱油
    酱汁:酱油1勺 / 素蚝油2勺
    蜂蜜10克 / 清水 / 番茄酱2勺
    (酱汁可减量)

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 将三文鱼片成薄片。

    *切片不要太厚了,片的时候也要尽量均匀,更好受热。如果你家里没有三文鱼,就换成鳕鱼、鲈鱼这样刺少的鱼类。

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 在鱼片当中挤入柠檬汁,腌制十五分钟去腥。
    在鱼片当中挤入柠檬汁,腌制十五分钟去腥。

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 在空碗当中加入1勺酱油、2勺番茄酱、10克蜂蜜、80克清水。

    *家里没有蜂蜜的姐妹,可以替换成5克糖。这个酱汁是我和孩子吃着,味道特别好的,如果你家宝宝的月龄还比较小,那调味料你要记得适当减量,做成适合的口味。

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 将酱汁搅拌均匀,先放好备用。

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 锅中刷油,将腌制好的三文鱼片放入不粘锅内,开小火煎到底部微黄,然后翻个面。

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 煎到两面微黄时,将调好的酱汁淋入锅中,继续煮到汤汁浓稠的状态。

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 然后把三文鱼取出来,我是直接平铺在米饭上了,你们也可以装盘里当做一道菜,全家人一起吃。

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 多余的芡汁也可以淋在鱼片上面。

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 当浓稠的酱汁渗入米饭当中,再撒上一点白芝麻、葱花和海苔碎点缀,太有食欲了!

    酱汁三文鱼【宝宝辅食】的做法 步骤10

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除1683825599@qq.com

本文地址:https://zuocaims.com/caipudaquan/4631.html

相关推荐

蘑菇小炒

蘑菇小炒

网上厨房菜谱大全蘑菇小炒需要食材蘑菇:适量,猪肉:适量,胡萝卜:一根,葱:适量,姜:一片,生抽:两勺,料酒:一勺,盐:适量,淀粉:适量,...

菜谱大全 2024-06-05 0 332

肉松吐司卷

肉松吐司卷

网上厨房菜谱大全肉松吐司卷需要食材胡萝卜:一小段,鸡蛋:两个,葱:一撮,肉松:适量,奶酪:适量,吐司片:3片,肉松吐司卷做法步骤准备好所...

菜谱大全 2024-06-05 0 323

西兰花玉米鸡肉糕

西兰花玉米鸡肉糕

网上厨房菜谱大全西兰花玉米鸡肉糕需要食材西蓝花:20g1,玉米:20g,胡萝卜:20g,鸡胸肉:110g,鸡蛋:1个,盐:适量,姜:2片...

菜谱大全 2024-06-04 0 337

手指饼干12m+

手指饼干12m+

网上厨房菜谱大全手指饼干12m+需要食材低筋面粉:90g,细砂糖:80g,鸡蛋:2个,柠檬:半个,糖霜:适量,手指饼干12m+做法步骤首...

菜谱大全 2024-06-04 0 348

宝宝辅食之牛肉土豆泥

宝宝辅食之牛肉土豆泥

网上厨房菜谱大全宝宝辅食之牛肉土豆泥需要食材土豆:200克,牛肉:80克,土豆:45克,淀粉:5克,甜椒:40克,宝宝辅食之牛肉土豆泥做...

菜谱大全 2024-06-04 0 345

感谢您的支持