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西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食

最爱美食 菜谱大全 2023-09-09 38 0
西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食

西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食

  • 苹果

    30克

  • 西兰花

    40克

  • 鸡蛋

    1个

  • 低筋面粉

    25克

  • 热炒油

    适量
宝宝经常吃西蓝花，还能够强化骨骼，促进生长，因为西蓝花中含有丰富的钙，锌等微量元素，而且西蓝花中还含有铁和叶酸，是能够预防孩子缺铁性贫血，搭配苹果做成蒸糕，松软香甜，没牙的宝宝也可以吃，不能吃蛋清的宝宝可以用两颗蛋黄代替。

用料  

  1. 料理杯中加入去皮切块的苹果+焯水西蓝花+鸡蛋+低筋面粉。

    西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤1

  2. 搅打细腻，装入裱花袋。

    西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤2

  3. 挤入刷油模具中，震平后盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟。

    西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤3

  4. 晾至手温脱模，开饭！

    西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤4

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