低脂低卡的手撕杏鲍菇
杏鲍菇
2根青辣椒
2根大红椒
半个蒜粒
适量
做法步骤：
1.准备材料：①杏鲍菇 2根②青辣椒 2根③大红椒半个④蒜粒适量。
2.青红椒切丝，大蒜拍扁切末。
3.杏鲍菇用手撕成细条。
4.杏鲍菇在水中焯水3分钟，青红椒焯水迅速捞出。
5.热锅热油，加大蒜爆香。
6.放青红椒翻炒。
7.下杏鲍菇炒软。
8.加2勺生抽，一勺蚝油。
9.一勺盐。
10.翻炒均匀即可。
11.出锅盛盘。
12.成品。
13.非常赞！
14.一口一口停不下来。
15.非常好吃哦～
16.棒棒哒～
