8+蔬菜土豆🥔条
土豆🥔
80克鸡蛋🥚
一个淀粉
20克西兰花
10克胡萝卜🥕
10克
做法步骤：
1.准备好材料
2.胡萝卜🥕焯水
3.西兰花焯水
4.切碎碎
5.蒸好的土豆🥔压成泥
6.加淀粉，胡萝卜🥕，西兰花，鸡蛋🥚
7.加银鱼粉提味补钙
8.加坚果🌰粉，补钙，补脑
9.搅拌均匀
10.装进裱花袋
11.锅里水起泡，轻轻挤入土豆条，水开后煮8分钟出锅即可
12.最后撒点海苔黑芝麻粉就大功告成啦
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