自制猪肉脯。烤箱与平底锅两种做法

自制猪肉脯，真材实料，干净卫生，吃得放心。尝试了烤箱与平底锅两种做法。首选烤箱版的，口感更好一些。当然如果家里没有烤箱，也可以用平底锅来做。

用料  

1. 猪肉剁碎成肉末，要尽量剁得碎一些

   

2. 肉末放入大盆中，加入除蜂蜜与芝麻外的所有调料

   

3. 带上一次性手套顺一个方向搅拌上劲，用手拿起肉末朝盆中摔打几次（注意，要朝一个方向搅拌，一定要搅拌上劲）

   

4. 取一张油纸（比烤盘略大，烤盘尺寸28*28厘米），放入约150克肉末，再盖上一张油纸，将油纸四边折起来使其与烤盘差不多大小

   

5. 然后翻面将折叠的部分朝下

   

6. 将肉末均匀擀开

   

7. 擀好的肉末放入烤盘里，轻轻揭去上面的油纸

   

8. 烤箱版：烤箱上下火180度先预热（约需10分钟）
   预热好后放入肉末，先烤约10分钟

   

9. 将适量蜂蜜加少许水调成蜜蜂水。取出烤至定型的肉脯，此时如果肉脯出水较多可端起油纸将水倒掉。先刷一层蜂蜜水。

   

10. 然后翻面，再刷一层蜂蜜水洒上白芝麻

    

11. 再送入烤箱继续烤约10分钟至边缘开始微焦后取出（烘烤的温度仅做参考，要根据自己烤箱的实际情况来调整，第一次烤的时候一定要守着烤，注意观察随时调整温度。）

    

12. 平底锅版：将调好味的肉末放在油纸中擀开成与平底锅相匹配的大小，然后连同油纸一起放入平底锅内。

    

13. 开中火，烙至肉脯定型后揭去上面的油纸

    

14. 如果出水多则提起油纸倒掉多余的水

    

15. 在肉脯表面刷上蜜蜂水

    

16. 然后提起油纸将肉脯翻面放入锅中，表面也刷上蜂蜜水

    

17. 转小火，注意翻面，将肉脯烙熟。（平底锅烙出来的有点像肉饼的口感，我个人更喜欢烤箱版的）

    

18. 诱人吧