冬瓜薏米汤
小冬瓜
一个薏米
80克排骨
250克葱姜
适量料酒
适量盐
适量白胡椒粉
适量鸡精
适量
做法步骤:
1.薏米反复清洗干净
2.浸泡一小时
3.排骨清洗干净
4.冷水下锅,加入适量的料酒,煮出血末
5.把血末煮出来捞出
6.再次洗干净
7.起锅热油,下入排骨,小火煎
8.煎至表面微焦
9.盛入沙锅,加入姜片
10.加入泡好的薏米
11.加入适量的水,大火烧开,转小火炖一小时
12.准备小冬瓜一个
13.削皮去籽
14.切块
15.炖至排骨软烂,加入冬瓜,继续炖至冬瓜熟透
16.加入适量的葱花
17.加入适量的盐,白胡椒粉,鸡精,搅拌均匀即可出锅
18.盛入碗中
19.可以开吃了,薏米,排骨都已软烂,汤汁鲜美
20.成品图!
小贴士
- 薏米要提前浸泡才能更好发挥药效