
冬瓜薏米汤
小冬瓜
一个薏米
80克排骨
250克葱姜
适量料酒
适量盐
适量白胡椒粉
适量鸡精
适量
做法步骤:
1.薏米反复清洗干净

2.浸泡一小时

3.排骨清洗干净

4.冷水下锅,加入适量的料酒,煮出血末

5.把血末煮出来捞出

6.再次洗干净

7.起锅热油,下入排骨,小火煎

8.煎至表面微焦

9.盛入沙锅,加入姜片

10.加入泡好的薏米

11.加入适量的水,大火烧开,转小火炖一小时

12.准备小冬瓜一个

13.削皮去籽

14.切块

15.炖至排骨软烂,加入冬瓜,继续炖至冬瓜熟透

16.加入适量的葱花

17.加入适量的盐,白胡椒粉,鸡精,搅拌均匀即可出锅

18.盛入碗中

19.可以开吃了,薏米,排骨都已软烂,汤汁鲜美

20.成品图!

小贴士
- 薏米要提前浸泡才能更好发挥药效