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紫薯酸奶杯

最近爱上了紫薯酸奶杯,它酸甜可口,饱腹感极强,低卡又健康!关键做法超级简单,5步搞定,一学就会。紫薯富含花青素和膳食纤维,酸奶富含优质蛋白,氨基酸等多种营养物质。营养相当丰富啊,大家做起来。👏

做法步骤:

1.紫薯洗净,煮熟或蒸熟

紫薯酸奶杯,紫薯洗净,煮熟或蒸熟

2.炼乳随个人喜好,可放可不放

紫薯酸奶杯,炼乳随个人喜好,可放可不放

3.讲紫薯剥皮

紫薯酸奶杯,讲紫薯剥皮

4.放入东菱绞肉机

紫薯酸奶杯,放入东菱绞肉机

5.绞碎,有点颗粒更好

紫薯酸奶杯,绞碎,有点颗粒更好

6.装少许紫薯泥用勺子压压平,倒少部分酸奶

紫薯酸奶杯,装少许紫薯泥用勺子压压平,倒少部分酸奶

7.再将紫薯泥用勺子整理成小山状

紫薯酸奶杯,再将紫薯泥用勺子整理成小山状

8.淋入酸奶即可

紫薯酸奶杯,淋入酸奶即可

9.尝一口

紫薯酸奶杯,尝一口

10.爆好吃😋

紫薯酸奶杯,爆好吃😋

11.学会了吗?很简单哦

紫薯酸奶杯,学会了吗?很简单哦

小贴士

  1. 小贴士:紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感,不喜欢可以省略!

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