三色藜麦生蚝炒饭

美食简介：三色藜麦现在是网红食品，吃着很营养而且还可以减肥，宝宝和大人吃都不错，今天就做和生蚝一起炒，营养健康。制作方法：

1. 
   一半三色藜麦、一半大米混匀洗净。
2. 
   洗净的米放入电饭煲中煮熟。
3. 
   煮熟的饭，用铲子铲开后晾凉。
4. 
   瘦肉、生蚝和虾粒分别处理干净切碎。
5. 
   锅中热油爆香蒜米。
6. 
   加入肉末炒。
7. 
   加入虾粒炒香。
8. 
   生蚝也放入锅中炒香。
9. 
   加入适量料酒。
10. 
    淋入适量生抽。
11. 
    把放凉的三色藜麦米饭放入锅中。
12. 
    加入适量盐。
13. 
    翻拌均匀后加入适量葱花。

小技巧： 三色藜麦和大米的比例是1:1，也可以放瘦肉，不放虾和生蚝，也可以放鸡蛋去炒。