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【极速版】无米炒饭之西蓝花版

茶陵美食博主 菜谱大全 2023-10-11 46 0
【极速版】无米炒饭之西蓝花版

【极速版】无米炒饭之西蓝花版

  • 西兰花

    半个

  • 胡萝卜

    半根

  • 口菇

    4个

  • 牛肉或鸡蛋

    适量

  • 油

    适量

  • 盐

    适量
不饿或不想吃主食的时候，主打一个营养均衡~

用料  

  1. 准备食材，稍微改刀改小一点，方便焯水熟的快

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤1

  2. 水烧开放一丁点油和盐（为了保持蔬菜色泽和新鲜度），焯水一分钟

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤2

  3. 牛肉切成小丁

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤3

  4. 食材捞起放凉后切成小丁

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤4

  5. 所有食材倒入加盐翻遍一分钟即可

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤5

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