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珍选捞汁凉拌菜㊙️

美人美食 菜谱大全 2023-09-22 41 0
珍选捞汁凉拌菜㊙️

珍选捞汁凉拌菜㊙️

  • 青瓜

    1根

  • 红萝卜

    半根

  • 干黑木耳

    10克

  • 龙须菜干

    150克

  • 魔芋结

    1盒

  • 香菜

    2根

  • 红辣椒

    1个

  • 蒜头

    4瓣

  • 珍选捞汁

    200克

  • 芝麻油

    1勺

  • 鸡精

    1勺

  • 盐

    少许
分享一道轻食凉拌菜食谱，大口嗨吃不怕胖，0脂，解腻，爽口，非常好吃！凉拌菜加了珍选捞汁，让轻食变得美味，让减脂变得轻松!

用料  

  1. 材料如图！
    干黑木耳泡发洗净，红萝卜切片，龙须菜干多遍清洗盐份，然后冷水泡发30分钟即可凉拌，青瓜刮皮切片备用！

    珍选捞汁凉拌菜㊙️的做法 步骤1

  2. 香菜切段，蒜头剁碎，辣椒切丁备用！

    珍选捞汁凉拌菜㊙️的做法 步骤2

  3. 锅中水烧开放入黑木耳和红萝卜煮熟，然后沥干水份放凉！

    珍选捞汁凉拌菜㊙️的做法 步骤3

  4. 锅中水烧开把魔芋结焯一下水捞出沥干！

    珍选捞汁凉拌菜㊙️的做法 步骤4

  5. 把煮好、切好的食材和配料放在大碗中！

    珍选捞汁凉拌菜㊙️的做法 步骤5

  6. 把所有食材和调料放在一起混合搅拌均匀即可！（腌制半小时入味，比较好吃）

    珍选捞汁凉拌菜㊙️的做法 步骤6

  7. 美味可口的凉拌菜！

    珍选捞汁凉拌菜㊙️的做法 步骤7

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