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茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)

茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)

茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)

  • 茄子

    1个
  • 肉末

    100克
  • 1-2根
  • 1-2片
  • 3瓣
  • 青辣椒

    2个
  • 红米椒

    1-2根
  • 料酒

    1勺
  • 生抽

    1勺
  • 老抽

    小半勺
  • 蚝油

    半勺
  • 白糖

    10-20克
  • 胡椒粉

    2-3克
  • 花椒

    10粒
  • 淀粉

    1-2勺
  • 3-5克
不过油的肉末茄子,超下饭超好吃,不油腻健康营养,家常必备菜👍

用料  

  1. 茄子去皮切成条,葱姜蒜切成碎,辣椒切小段,五花肉切碎备用

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤1
  2. 茄子上蒸锅蒸5-7分钟

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤2
  3. 起锅热油放入肉末炒至变色

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤3
  4. 放入葱姜蒜爆香,放入一勺料酒,一小勺胡椒粉去肉腥,炒均匀

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤4
  5. 放入青红辣椒,家里没有小米椒就没放

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤5
  6. 放入蒸好的茄子

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤6
  7. 搅拌翻炒均匀

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤7
  8. 调汁:两勺清水,一到两小勺淀粉,一勺生抽,半小勺老抽,半勺蚝油,两勺白糖,半小时鸡精,一勺盐搅拌均匀(⚠️不喜欢甜口不放糖,喜欢酸可以发一勺醋,盐可根据口味加入)

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤8
  9. 将料汁倒入锅中,待汤汁浓稠,菜入味即可。

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤9
  10. 出锅装盘,美美的下饭菜肉末茄子就做好了。

    茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)的做法 步骤10

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