元气少女茄子包
茄子
三到四根肉末
五百克青椒
两到三个面粉
四百克酵母
四克水
200克左右
用料
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酵母先用水化开,倒入面粉,揉成光滑的面团准备发酵。
来张蛋蛋大力揉面图 -
发酵时间准备馅儿。其实就是烧个肉末茄子啦~
肉末拿生抽老抽料酒盐五香粉拌匀,坐锅热油,滑至变色立即盛起。
茄子切丁(最好先在盐水里泡一个小时,这样不吸油),青椒切碎,蒜切碎,一起入锅炒。我喜欢油焖茄子的做法,就是小火慢慢烧茄子,中途用铲子压茄子,逼出水来,焖到喜欢的软烂程度,调味。最后加肉末一起大火炒。
最后一勺黄豆酱调味。
觉得 不够粘的可以拿淀粉再勾个芡 -
面发酵至两倍大以后(用手指戳面团一个洞不会反弹),取出排气,分成小剂子,擀面杖擀成圆圆的包子皮
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开始包包子,我包的也很丑~
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完毕!皮薄馅儿多~
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拿油纸垫好,排排坐,入锅蒸
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大火十分钟,焖三分钟,出锅!
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吃了会变元气少女哦