鲜虾菠萝炒饭——健康低卡家常菜

又到了吃菠萝的季节喽，快快码住！！每年春天不容错过的菠萝炒饭呀，太好吃了。对了，好吃的各种虾的低卡做法在这里哦：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2OTc3NzI1MQ==&mid=2247490945&idx=1&sn=ea036bad02cc44a50251a4041fd93af8&chksm=fcf8d08dcb8f599b6184e87ada6730c072e062109022584de46b0a8e3dcc9a2f88a54e888ce3&token=1140371644&lang=zh_CN#rd

用料  

1. 虾处理干净；
   虾背尽量开深一点，方便入味；

   

2. 不粘锅刷油，小火煎红；

   

3. 嘻嘻，立起来再煎一下；

   

4. 放胡萝卜和毛豆，翻炒一会；

   

5. 放米饭，加一点盐调味；

   

6. 再翻炒混合均匀放菠萝丁；
   
   菠萝我没有用盐冲洗，直接用的，炒熟没有感觉酸涩哦，很香；

   

7. 混合后撒一点点黑胡椒，出锅；

   

8. 开吃吧；

   

9. 菠萝的清香配着米饭，太好吃啦；

   

10. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
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