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无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝

小来带饭日记 菜谱大全 2023-07-28 118 0
无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝

无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝

  • 鸡胸肉

    1块

  • 洋葱

    1个

  • 青椒

    1个

  • 胡萝卜

    1根

  • 料酒

    1勺

  • 生抽

    3勺

  • 老抽

    1勺

  • 蚝油

    2勺

  • 陈醋

    2勺

  • 胡椒粉

    1勺
鱼香肉丝大家都喜欢，把热量高的里脊肉换成鸡胸肉，一样美味，超级赞

用料  

  1. 鸡胸肉洗净切丝，加一勺料酒➕一勺生抽➕一勺老抽➕一勺蚝油抓匀腌制半小时，所有配菜准备好切丝

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤1

  2. 调个鱼香汁，两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺白糖➕一勺生粉➕适量清水搅拌均匀

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤2

  3. 马克西姆锅里放油

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤3

  4. 油热下入肉丝爆炒

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤4

  5. 下入胡萝卜丝翻炒

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤5

  6. 下入洋葱和黑木耳丝

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤6

  7. 倒入料汁，翻炒收汁

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤7

  8. 起锅前下入青椒丝翻炒断生

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤8

  9. 装盘

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤9

  10. 请你吃

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤10

  11. 无敌下饭

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤11

  12. 超诱人

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤12

  13. 低热量

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤13

  14. 爱了爱了

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤14

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