中式汉堡，剩馒头也有春天

1.新鲜生菜用盐浸泡一小时，洗干净捞出待用

2.午餐肉切成厚2MM左右的片，放入平底锅略煎

3.两个白馒头待用，2天以上的馒头口感不好最好不要用

4.国内放入少许油，煎荷包蛋

5.把煎好的荷包蛋撒点盐，和煎好的午餐肉捞出待用

6.馒头从中间掰开

7.放入抹上稍许油的平底锅煎至发黄焦脆

8.把煎好的馒头放入盘子里，先铺上一层生菜，放上荷包蛋

9.挤上沙拉酱

10.在来点煎好的午餐肉

11.盖上另一半馒头，就大功告成了

12.再来一碗黑芝麻糊，省时省力的营养早餐就做好了。