十味 三明治减肥便当

1.准备生菜 /鸡蛋/ 西兰花 / 土司 /午餐肉 / 圣女果 /沙拉酱

2.将西兰花用淡盐水浸泡10分钟，择洗干净。锅内加入少许盐将西兰花焯熟捞出

3.中小火，锅热后放1小勺油，热锅热油放入一个鸡蛋，加适量盐或椒盐

4.午餐肉切片，没有午餐肉可以用火腿肠代替

5.准备好土司和所有食材

6.依次摆上所以食材，加上沙拉酱

7.再盖上一片吐司；沿中线切开即可

8. 放入入便当盒里码上圣女果和西兰花即可

9.配菜根据自己喜欢放就好了， 做好了第二天外出食用很方便哦

10.高颜值便当 一定会让同事们羡慕不已

11.工作日不能错过的高颜值便当来喽

12.看着是不是就很有胃口呢~