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减脂凉拌豇豆角

茶陵美食博主 菜谱大全 2023-10-07 47 0
减脂凉拌豇豆角

减脂凉拌豇豆角

  • 豇豆角

    500g

  • 蒜

    5瓣

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 生抽

    适量

  • 醋

    适量

  • 香油

    适量

  • 咸鲜

    口味

  • 拌

    工艺

  • 廿分钟

    耗时

  • 简单

    难度
美食简介：口感清爽、脆嫩咸，低脂富含纤维素，有利于降血脂、血压。制作方法：
  1. 豇豆角清洗干净。
  2. 起锅烧水，水开后放豇豆角，少许盐，焯3分钟，没有豆腥味就可以了，煮熟捞出放冷水中降温。
  3. 蒜瓣切碎。
  4. 豇豆角切小段，放调料，蒜末，搅拌均匀。
  5. 完成盛盘。
推荐厨具：煮锅

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