芝士牡蛎
牡蛎
500g芝士片
适量披萨草
适量奶香
口味烧
工艺廿分钟
耗时高级
难度
牡蛎肉肥美爽滑,味道鲜美,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。据分析,干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖19%~38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,是健肤美容和防治疾病的珍贵食物。牡蛎肉由于味鲜美,营养全,兼能“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物。
牡蛎的食用方法较多。鲜牡蛎肉通常有清蒸、鲜炸、生炒、炒蛋、煎蚝饼、串鲜蚝肉和煮汤等多种。
这里胖子制作的这款牡蛎类似于西餐。新鲜的牡蛎先煮至8成熟,再在牡蛎肉上面加上芝士条和披萨草再如烤箱烤制。成菜味道鲜美,奶香十足,再配以红酒,一道美味的大餐。制作方法:
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牡蛎用刷子洗去表面的泥沙。
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锅中加水烧开。
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放入牡蛎。
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盖盖煮至水再次烧开。
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取出牡蛎。
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去壳,留下带肉的一边摆放在烤盘上。
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在每个牡蛎肉上面放上一块芝士。
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再撒上一些披萨草。
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烤箱180度预热5分钟。
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放入烤盘,中层,5分钟即可。
煮牡蛎时,只要开锅就马上把牡蛎取出,时间不能太长,
烤制时间根据烤箱功率,及牡蛎的多少而定。