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无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕

无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕

无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕

  • 燕麦

    150g
  • 香蕉

    2根
  • 牛奶

    110g
  • 酸奶

    150g
  • 鸡蛋

    1个
  • 大蓝莓

    1盒
  • 黑巧克力

    适量
  • 泡打粉

    5g
  • 可可粉

    12g
简介: 减脂期也可以吃的蛋糕,无糖无油,饱腹感满满,做法超简单的小甜品,甜度来自香蕉、蓝莓和酸奶,属于轻甜款。

用料  

  1. 准备食材,如图。

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤1
  2. 将一根香蕉压泥

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤2
  3. 放入燕麦,搅拌均匀

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤3
  4. 打入一颗鸡蛋,搅拌均匀

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤4
  5. 加入可可粉、泡打粉 混合均匀

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤5
  6. 加入酸奶、牛奶,搅拌均匀

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤6
  7. 在6寸模具中放入烘焙纸,放入一半的燕麦糊,放入香蕉片(也可放些黑巧克力)

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤7
  8. 倒入剩余的燕麦糊,码放好黑巧克力、蓝莓。

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤8
  9. 烤箱180度,烤40分钟

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤9
  10. 码放上蓝莓、巧克力酱即可。

    无糖无油,轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤10

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