「牛排绝配」奶香土豆角
主料:
普通土豆(如果是当菜家里人一起吃的,可以适量增加)
1个白洋葱(不能用红洋葱代替,炒制过程红洋葱的汁水会给土豆染色,影响土豆色泽)
1/4个小独头蒜(或2瓣普通蒜瓣)
1个调料:
橄榄油
适量黄油
5克盐
适量黑胡椒
适量迷迭香
1根
「牛排绝配」奶香土豆角的做法简介
对于健身人士来说,牛排是现在越来越流行,越来越被推荐到健康美食。从营养搭配来说,红肉+碳水一定不会出错。所以今天想给大家推荐一个好吃又简单的牛排配菜,奶香土豆角的做法
土豆洗净,切成小块(不要切太大,烹饪过程是靠不断翻炒使土豆变熟的,切太大土豆比较难熟,无法做到外脆里嫩的口感)。然后泡在清水里几分钟,去除土豆表面多余的淀粉后,沥干水分备用。
洋葱切大块,大蒜切片(切厚一点),迷迭香洗净摘下叶子剁碎备用。因为这道菜作为煎牛排的配菜,最后成品只用到土豆,要将洋葱大蒜剔除,所以洋葱和大蒜都切成大片就可以了。另一方面,烹饪过程比较长,大蒜切太薄容易焦,所以还是建议大家大蒜切厚一点。
大火热锅,锅热后,加适量橄榄油(对不起,手一抖油倒多了,可以在图片的量上再减去1/2)
倒入切好的洋葱,大蒜,迷迭香爆香。如果发现洋葱大蒜迅速变焦,说明锅太热了,离火翻炒。
锅内传出香料香气后,加入土豆,转中火,不停翻炒。这步的关键是要不停的翻炒,防止腹地糊底。
土豆表面开始变色后,加入适量黑胡椒和盐,继续翻炒
加入黄油,准备完成最后也是最关键的步骤
转小火(黄油熔点低,火太旺容易焦)继续翻炒,待黄油融完全融化后,由于锅子已经转为小火,这个时候锅内温度已经比先前低了,可以适当降低翻炒的频率,让土豆慢慢吸收黄油的香气
多翻炒几次,使土豆每一面都均匀上色,基本炒至金黄色后,就可以关火了。
这是最后成本的效果。黑乎乎的是最后要剔除的洋葱和大蒜。
最后配上煎好的牛排,插上一根迷迭香装盘,就可以美美的发朋友圈啦