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减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）

小来带饭日记 西餐 2023-09-14 43 0
减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）

减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）

  • 三文鱼

    120克

  • 鸡蛋

    1个

  • 柠檬

    半个

  • 牛油果

    半个

  • 羽衣甘蓝

    1把

  • 小菠菜

    1把

  • 南瓜籽

    15克

  • 盐

  • 黑胡椒

减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）的做法简介

巨快手简单的沙拉 好吃且吃得饱  吃蛋白质真的很容易饱呀同志们   这么热吃沙拉也很爽呀

  • 第1步.

    做法不要太简单   煮一只无糖无盐无油的溏心蛋 超市处理好的可直接生食的小菠菜和羽衣甘蓝各一把装盘  切半颗牛油果  生鱼片级别的三文鱼（片） 装盘 加一点南瓜籽   （沙拉酱是橄榄油➕半颗柠檬➕盐➕黑胡椒）最后撒一点辣椒粉  完美

    减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉（Whole30 Day8）的做法步骤 第1步

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