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欧阳娜娜同款无米炒饭

爱吃五花肉 菜谱大全 2023-12-28 38 0
欧阳娜娜同款无米炒饭

欧阳娜娜同款无米炒饭

  • 花菜

    适量

  • 青豆

    适量

  • 午餐肉

    适量

  • 玉米

    适量

  • 鸡蛋

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 生抽

    适量

  • 盐

    适量

  • 咸鲜

    口味

  • 炒

    工艺

  • 廿分钟

    耗时

  • 简单

    难度
美食简介：减脂必备！制作方法：
  1. 午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒准备好、鸡蛋两颗打散。
  2. 把鸡蛋和花菜混合搅拌均匀。
  3. 热锅放油，蒜爆香。
  4. 加入玉米粒、青豆粒、午餐肉丁，翻炒下。
  5. 把花菜进蛋液加入一起翻炒。
  6. 炒出颗粒感后加点蚝油。
  7. 加点生抽和盐。
  8. 继续翻炒。
  9. 盛出来，开吃！美味营养又低脂！

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