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肉松阿拉棒【轻卡小食】

肉松阿拉棒【轻卡小食】

肉松阿拉棒【轻卡小食】

  • 低筋面粉

    130g
  • 肉松(黑旗豆肉松)

    60g
  • 鸡蛋

    85g
  • 糖粉

    5g
  • 3g
  • 橄榄油

    10g
低油低脂肪的小零食来了!喜欢咸口和肉食动物不能放过的菜谱!快手好吃!看我正经脸!

用料  

  1. 橄榄油和盐、糖粉、鸡蛋混合在一起,稍微搅拌一下。不要打发。然后,倒入低筋面粉,和肉松揉成面团

    肉松阿拉棒【轻卡小食】的做法 步骤1
  2. 揉好的面团是比较干的。因为面粉的吸水性不一致,可能需要酌情调整一下面粉的用量,以保证揉好的面团,既能成团,又不会太湿软。揉成面团以后,包上保鲜膜放冰箱静置30min

    肉松阿拉棒【轻卡小食】的做法 步骤2
  3. 把松弛好的面团放在案板上檊成厚度约为0.5CM的长方形面团。檊的时候可以撒一些面粉在案板上防粘(不撒也不怎么粘的)

    肉松阿拉棒【轻卡小食】的做法 步骤3
  4. 把檊好的面片,用刀切成一条条的长条,长条宽度大概是手指宽度

    肉松阿拉棒【轻卡小食】的做法 步骤4
  5. 两手拿起一根长条的两端,扭几圈,再放到铺了锡纸的烤盘里。(直接放到烤盘上亦可,不需要涂油)

    肉松阿拉棒【轻卡小食】的做法 步骤5
  6. 在做好的条儿上刷一层全蛋液,就可以进烤箱烘焙了。烤箱事先预热到180度,烤盘放入中层,约25分钟。烤到表面金黄色即可

    肉松阿拉棒【轻卡小食】的做法 步骤6

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