滑蛋三明治和芦笋虾仁蔬菜沙拉
沙拉食材：鲜虾、芦笋、芝麻菜、番茄、甜椒、甜玉米、焙煎芝麻酱
滑蛋三明治食材：可生食鸡蛋、黑胡椒海盐、牛奶、甜罗勒碎
用料
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蔬菜清洗干净
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玉米用刀切下来
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芦笋尾部去皮
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番茄切块、芦笋斜切段、甜椒切块
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芝麻菜清洗
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鲜虾一盒
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去虾头，然后剖开背部去除虾线
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食材准备好
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炒锅加一点食用油，放入虾仁
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虾仁炒熟盛出来凉透备用
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剩下的油煸炒芦笋
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蔬菜类混合装入盆中
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加入芝麻菜
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加入虾仁
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加入焙煎芝麻酱
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沙拉菜拌匀
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鲜虾芦笋蔬菜沙拉就做好了
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看起来蛮有食欲，特别好吃！
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滑蛋一定要用可生食鸡蛋
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鸡蛋磕到盆中打散
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加入一小碗牛奶
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加入黑胡椒海盐拌匀备用
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面包切大块
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面包片对切
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炒锅里加入黄油，中火融化
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放入面包厚片
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煎制焦黄
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炒锅里加入少量食用油倒入蛋液，筷子清拌
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鸡蛋半熟即可关火，盛到盘中，如果继续放在锅里就会继续加热，过火！
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面包中间用刀开口
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面包塞入滑蛋
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上面的撒一些甜罗勒碎
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滑蛋三明治就做好了
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这款滑蛋三明治你们一定试试，简单美味！
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做一杯咖啡
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酸奶加一些麦片，女儿的最爱！
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即有颜值又美味的早餐就做好啦！
