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简单减脂捞汁虾🦐

白菜炒豆腐 菜谱大全 2023-10-26 41 0
简单减脂捞汁虾🦐

简单减脂捞汁虾🦐

  • 鹌鹑蛋

    20只

  • 黄瓜

    1只

  • 小红萝卜

    数只

  • 虾

    15只
简单减脂捞汁虾🦐，用料简单，

用料  

  1. 虾下水煮2分钟捞出，剥皮儿。去虾线，留虾仁🍤

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤1

  2. 鹌鹑蛋冷水下锅煮八分钟。捞出浸凉水。用一个盖盖儿的容器盛冷却好的鹌鹑蛋。使劲儿晃，蛋壳很容易就剥下来了

  3. 黄瓜切段

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤3

  4. 小红萝卜切片

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤4

  5. 蒜🧄切末

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤5

  6. 调起来➕珍选捞汁

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤6

  7. 盖保鲜膜进冰箱冷藏保存过夜

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤7

  8. 取出装盘，就这么简单，超级美味还减脂

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤8

  9. 蛋白满满，vc足够。口味清淡，减脂好伴侣👍

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤9

  10. 虾仁🍤沙拉

    简单减脂捞汁虾🦐的做法 步骤10

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