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低脂～捞汁虾

爱吃五花肉 菜谱大全 2023-10-24 41 0
低脂～捞汁虾

低脂～捞汁虾

  • 鲜虾

    20只

  • 青笋

    1根

  • 小米辣

    1个

  • 香菜

    1～2根

  • 小葱

    1根

  • 蒜

    1-2瓣

  • 柠檬

    3-5片

  • 珍选捞汁

    小半碗

  • 香油

    1勺

  • 大葱

    半根

  • 姜

    3-5片

  • 料酒

    3勺
小孩子才做选择题，成年人的世界，营养、美味、低脂、健康，我都要😎

用料  

  1. 先调个料汁
    小葱，蒜瓣儿，香菜，小米辣，柠檬，切好如图

    低脂～捞汁虾的做法 步骤1

  2. 就是这个捞汁，倒进图一的碗里，别的什么也不用放

    低脂～捞汁虾的做法 步骤2

  3. 然后灵魂料汁就成了～
    还加了一勺香油（撤回“别的什么也不用放”）

    低脂～捞汁虾的做法 步骤3

  4. 葱姜料酒煮虾2-3分分钟，煮熟捞出
    （煮虾忘拍照了）

    低脂～捞汁虾的做法 步骤4

  5. 虾煮熟剥壳去虾线，用调好的一半的料汁腌虾10分钟，这样更入味儿

    低脂～捞汁虾的做法 步骤5

  6. 用刮加刀把青笋刮成薄长片

    低脂～捞汁虾的做法 步骤6

  7. 卷起来，铺在盘子底部，摆成自己喜欢的造型。嫌麻烦切片也可

    低脂～捞汁虾的做法 步骤7

  8. 最后把虾捞出来摆在青笋上面，浇上剩余一半的料汁。OK了👌

    低脂～捞汁虾的做法 步骤8

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