首页 菜谱大全 正文

冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️

小来带饭日记 菜谱大全 2023-10-24 41 0
冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️

冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️

  • 冬瓜

    一块

  • 虾仁

    20个

  • 盐

    适量

  • 耗油

    适量

  • 大蒜

    2-3瓣
老妈吃了三个月白水煮冬瓜，瘦了十公斤😂冬瓜的好处多多哇，最近也在减重的我不想吃寡淡无味的水煮冬瓜，随手炒了虾仁，搭配个糙米饭味道也是极好的，此方只为记录我家生活的点滴，不喜勿喷请绕路，谢谢！

用料  

  1. 冬瓜去皮去籽改刀成一厘米厚片

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤1

  2. 清洗干净虾仁去除虾线

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤2

  3. 热锅凉油，倒入虾仁翻炒几下放冬瓜片翻炒

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤3

  4. 翻炒一分钟左右，加入适量耗油和热水（不喜太软的水少放）改中小火

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤4

  5. 全程中小火煮个五六分钟

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤5

  6. 待汤汁收的差不多了，放适量盐和蒜末即可出锅

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤6

  7. 开吃~

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤7

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：https://zuocaims.com/caipudaquan/6777.html

相关推荐

香辣龙虾尾

香辣龙虾尾

(香辣龙虾尾)1.超市买的冰冻龙虾尾，图方便，最好买新鲜的肉更紧致，洗净沥干；2.准备以上配料，去腥提香；3.油热后加入姜蒜辣椒煸香；4...

菜谱大全 2023-11-01 0 592

空气炸锅•虾扯蛋

空气炸锅•虾扯蛋

(空气炸锅•虾扯蛋)1.把鸡蛋打入锡纸碗内；2.每个碗里各放一只大虾仁；3.加入生抽，黄酒；4.放入葱花，蒜蓉，小米辣，喷点油；5.放入...

菜谱大全 2023-11-01 0 603

零厨艺的盐焗虾

零厨艺的盐焗虾

(零厨艺的盐焗虾)1.把虾在不粘锅里摆好造型，撒上盐焗粉，然后放姜片葱段，再淋上一圈料酒，小火焖3-5分钟，变色就可以出锅啦！锅底不用放...

菜谱大全 2023-11-01 0 586

小龙虾开口煎饺

小龙虾开口煎饺

(小龙虾开口煎饺)1.面粉和水放入主锅 揉面2分钟 醒面的时候拌馅（步骤3、4） 分剂子大概10克；2.擀成饺子皮备用；3.克葱 5克姜...

菜谱大全 2023-11-01 0 587

鸿运当头——荔枝虾球

鸿运当头——荔枝虾球

(鸿运当头——荔枝虾球)1.准备好所有的食材，做好吃弹嫩的虾球，新鲜味美的大虾是必备啦！调味料我们今天用的也不多，除了盐就只有太太乐原味...

菜谱大全 2023-11-01 0 608

牛油果虾仁柠檬沙拉

牛油果虾仁柠檬沙拉

(牛油果虾仁柠檬沙拉)1.材料，虾去壳，去虾线；2.要挑选比较大的虾，活虾最好，放少许料酒。 活虾提前放冰箱冷冻，才容易剥壳；3.生粉；...

菜谱大全 2023-11-01 0 588

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持