首页 菜谱大全 正文

减脂餐～鲜美爽口的西蓝花炒口蘑

爱吃五花肉 菜谱大全 2023-06-18 45 0
减脂餐～鲜美爽口的西蓝花炒口蘑

减脂餐～鲜美爽口的西蓝花炒口蘑

  • 西兰花

    1个

  • 口蘑

    15个

  • 蒜

    3瓣

  • 生抽

    1勺

  • 盐

    2克

  • 蚝油

    1勺

  • 黑胡椒

    适量
喽！宝宝们！今天分享这道西蓝花炒口蘑，爽口的西蓝花搭配鲜美的口蘑，真的太好吃了，味道鲜美，清爽可口，非常适合减肥减脂期间吃！喜欢的宝宝们赶紧安排吧……

用料  

  1. 超级好吃

    减脂餐～鲜美爽口的西蓝花炒口蘑的做法 步骤1

  2. 西蓝花，口蘑洗干净切好备用，蒜切末
    西蓝花濯水捞出，锅里热油加入蒜末炒香，加入口蘑炒软，加入西蓝花翻炒均匀
    加入一勺生抽，一勺蚝油，少许盐，少许黑胡椒碎，翻炒均匀即可！

    减脂餐～鲜美爽口的西蓝花炒口蘑的做法 步骤2

  3. 成品图

    减脂餐～鲜美爽口的西蓝花炒口蘑的做法 步骤3

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：https://zuocaims.com/caipudaquan/645.html

相关推荐

【西兰花奶酪酥饼】

【西兰花奶酪酥饼】

(【西兰花奶酪酥饼)】1.将西兰花剁碎备用。 培根切丁备用；2.西兰花碗中加入甜玉米粒、奶酪、培根丁、黑胡椒碎和盐；3.翻拌均匀备用；4...

菜谱大全 2023-10-15 0 259

#家常菜 鸡汁西兰花

#家常菜 鸡汁西兰花

(#家常菜 鸡汁西兰花)1.西兰花洗净，掰小块，焯水5分钟成半熟状；皮蛋和咸蛋剥壳切成小块，蒜瓣切片；2.锅中放入少量油，先加入蒜瓣爆香...

菜谱大全 2023-10-15 0 271

杏鲍菇炒西兰花

(杏鲍菇炒西兰花)1.西兰花其实不是很容易炒熟，而且我又很讨厌生的口感，所以一般我都会用开水焯的方法来处理西兰花；2.杏鲍菇切成薄片，油锅下黄油少量（也可以用普........

菜谱大全 2023-10-15 0 271

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

(蒜蓉西兰花炒章鱼肠)1.西兰花掰小朵，清洗干净，大蒜切蒜蓉。烧一锅水，沸腾后滴几滴油，这样煮出来的蔬菜还是绿油油~；2.然后放入西兰花...

菜谱大全 2023-10-15 0 288

鸡腿菇炒西兰花

(鸡腿菇炒西兰花)1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下；2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末；3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入........

菜谱大全 2023-10-15 0 288

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持