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超简单～入味的西兰花炒虾仁

番茄炒蛋 菜谱大全 2023-10-12 42 0
超简单～入味的西兰花炒虾仁

超简单～入味的西兰花炒虾仁

  • 西兰花

    1朵

  • 虾仁

    200克

  • 大蒜

    7瓣

  • 淀粉

    1勺

  • 生抽

    1勺

  • 盐

    3克
这道菜真的是减脂党必备，好吃不说，而且还是低热量。做法简单到一看就会。

用料  

  1. 准备好需要的材料

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤1

  2. 虾仁用生抽和淀粉腌制一会。

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤2

  3. 西兰花用热水焯熟，大概两三分钟。捞出备用。

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤3

  4. 大蒜切成末，放入锅中爆香。

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤4

  5. 放入虾仁翻炒，

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤5

  6. 炒至虾仁变色，放入西兰花。翻炒均匀。

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤6

  7. 最后加入食盐调味。即可。

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤7

  8. 一盘好吃的西兰花虾仁就好了。

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤8

  9. 超级好吃！

    超简单～入味的西兰花炒虾仁的做法 步骤9

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