首页 菜谱大全 正文

好有爱的西蓝花

茶陵美食博主 菜谱大全 2023-10-12 43 0
好有爱的西蓝花

好有爱的西蓝花

  • 西兰花

    半朵

  • 西红柿

    一个

  • 鸡蛋

    一个

  • 黑木耳

    一大把

  • 洋葱

    半个

  • 盐

    一勺

  • 生抽

    两勺

  • 老抽

    两勺

  • 葱

    半根

  • 姜

    适量
一直想吃减肥餐，趁今天有空，就拿来食材自己鼓捣吧

用料  

  1. 黑木耳用凉水浸泡1－2小时备用

    好有爱的西蓝花的做法 步骤1

  2. 西蓝花用盐和小苏打浸泡10－15分钟备用

    好有爱的西蓝花的做法 步骤2

  3. 西红柿用热水浸泡1－2分钟，去皮备用

    好有爱的西蓝花的做法 步骤3

  4. 鸡蛋洗干净备用

    好有爱的西蓝花的做法 步骤4

  5. 葱姜切好备用

    好有爱的西蓝花的做法 步骤5

  6. 黑木耳用热水焯5分钟左右捞出备用

    好有爱的西蓝花的做法 步骤6

  7. 西蓝花用热水焯1－2分钟捞出备用

    好有爱的西蓝花的做法 步骤7

  8. 热锅中放油，放葱姜适量，放鸡蛋液，炒好倒出备用

    好有爱的西蓝花的做法 步骤8

  9. 重放油，葱姜，放西红柿，炒出汁放洋葱

    好有爱的西蓝花的做法 步骤9

  10. 放入洋葱，焯好的木耳，西蓝花，鸡蛋，最后放入盐，生抽和老抽，就可以出锅啦

    好有爱的西蓝花的做法 步骤10

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：https://zuocaims.com/caipudaquan/6237.html

相关推荐

【西兰花奶酪酥饼】

【西兰花奶酪酥饼】

(【西兰花奶酪酥饼)】1.将西兰花剁碎备用。 培根切丁备用；2.西兰花碗中加入甜玉米粒、奶酪、培根丁、黑胡椒碎和盐；3.翻拌均匀备用；4...

菜谱大全 2023-10-15 0 261

#家常菜 鸡汁西兰花

#家常菜 鸡汁西兰花

(#家常菜 鸡汁西兰花)1.西兰花洗净，掰小块，焯水5分钟成半熟状；皮蛋和咸蛋剥壳切成小块，蒜瓣切片；2.锅中放入少量油，先加入蒜瓣爆香...

菜谱大全 2023-10-15 0 274

杏鲍菇炒西兰花

(杏鲍菇炒西兰花)1.西兰花其实不是很容易炒熟，而且我又很讨厌生的口感，所以一般我都会用开水焯的方法来处理西兰花；2.杏鲍菇切成薄片，油锅下黄油少量（也可以用普........

菜谱大全 2023-10-15 0 272

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

(蒜蓉西兰花炒章鱼肠)1.西兰花掰小朵，清洗干净，大蒜切蒜蓉。烧一锅水，沸腾后滴几滴油，这样煮出来的蔬菜还是绿油油~；2.然后放入西兰花...

菜谱大全 2023-10-15 0 291

鸡腿菇炒西兰花

(鸡腿菇炒西兰花)1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下；2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末；3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入........

菜谱大全 2023-10-15 0 291

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持