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焯水西蓝花

美食博主 菜谱大全 2023-10-11 51 0
焯水西蓝花

焯水西蓝花

  • 西兰花

    适量

  • 姜片

    适量

  • 葱

    适量

  • 蒜头

    几颗
广东人吃法～清淡又简单

用料  

  1. 西蓝花洗干净，头部那里用刀把老的外筋扯掉一些会更好吃。

    焯水西蓝花的做法 步骤1

  2. 刚煮鱼的锅，不用洗了，直接放姜片、油、盐，水开了之后放西蓝花。

    焯水西蓝花的做法 步骤2

  3. 不要煮太久，太软不好吃。

    焯水西蓝花的做法 步骤3

  4. 油爆点蒜，再放点葱花，再放酱油煮十几秒就可以。

    焯水西蓝花的做法 步骤4

  5. 做好的酱油淋上西蓝花。就可以出锅了。

    焯水西蓝花的做法 步骤5

  6. 简单好吃健康～

    焯水西蓝花的做法 步骤6

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