首页 菜谱大全 正文

蒜蓉西兰花炒鸡胸肉

小来带饭日记 菜谱大全 2023-10-11 55 0
蒜蓉西兰花炒鸡胸肉

蒜蓉西兰花炒鸡胸肉

  • 西兰花

    1朵

  • 鸡胸肉

    1块

  • 蒜

    5瓣

  • 盐

    1勺

  • 生抽

    一点点

用料  

  1. 鸡胸肉切块 放料酒、盐、一点生抽、一点胡椒粉、蒜末搅拌均匀 增加底味

    蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 味好美的五香粉特别的香  用来腌肉不错呦

    蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 西兰花焯水 锅里水烧开 放点盐 放点油  放进去西兰花 大概1分钟就捞出来  过凉水 西兰花就绿绿的（忘记拍照啦😅）

    蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 锅里放蒜末炒香

    蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 放鸡胸肉炒熟（外表变白不要着急  因为放进去西兰花一会就可以出锅了  别到时候里面还是生的）

    蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 放西兰花  加盐一勺  耗油 一甩😂😂

    蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 很清新很简单的一道菜呦  😅😅好透啦  开吃！！

    蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤7

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：https://zuocaims.com/caipudaquan/6190.html

相关推荐

【西兰花奶酪酥饼】

【西兰花奶酪酥饼】

(【西兰花奶酪酥饼)】1.将西兰花剁碎备用。 培根切丁备用；2.西兰花碗中加入甜玉米粒、奶酪、培根丁、黑胡椒碎和盐；3.翻拌均匀备用；4...

菜谱大全 2023-10-15 0 261

#家常菜 鸡汁西兰花

#家常菜 鸡汁西兰花

(#家常菜 鸡汁西兰花)1.西兰花洗净，掰小块，焯水5分钟成半熟状；皮蛋和咸蛋剥壳切成小块，蒜瓣切片；2.锅中放入少量油，先加入蒜瓣爆香...

菜谱大全 2023-10-15 0 274

杏鲍菇炒西兰花

(杏鲍菇炒西兰花)1.西兰花其实不是很容易炒熟，而且我又很讨厌生的口感，所以一般我都会用开水焯的方法来处理西兰花；2.杏鲍菇切成薄片，油锅下黄油少量（也可以用普........

菜谱大全 2023-10-15 0 272

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

(蒜蓉西兰花炒章鱼肠)1.西兰花掰小朵，清洗干净，大蒜切蒜蓉。烧一锅水，沸腾后滴几滴油，这样煮出来的蔬菜还是绿油油~；2.然后放入西兰花...

菜谱大全 2023-10-15 0 291

鸡腿菇炒西兰花

(鸡腿菇炒西兰花)1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下；2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末；3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入........

菜谱大全 2023-10-15 0 291

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持