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好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)

好吃的家常菜 菜谱大全 2023-06-18 57 0
好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)

好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)

  • 西兰花

    一朵

  • 蚝油

    0.5-1勺

  • 大蒜

    3瓣

  • 盐

    小半勺盐

  • 玉米淀粉

    1勺
一直坚持所有菜谱不修图，真实呈现，绝不快夸张和误导别人！喜欢我这个风格请关注！想减肥又馋的人可以看我另一个菜谱:西蓝花炒鸡胸肉😃

用料  

  1. 下锅热油，加拍碎的蒜瓣，加西兰花爆炒一分钟

  2. 加调制好的勾芡(淀粉、蚝油、半碗水)，加盐，爆炒收汁，出锅，特别简单吧！

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