鸡胸肉西兰花南瓜玉米沙拉
西兰花
80g鸡胸肉
80g南瓜
100g玉米粒
50g樱桃萝卜
1个黑胡椒粉
少许海盐
少许
用料
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南瓜切粒，放入平底锅炒至熟透.
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玉米粒炒两分钟即可。
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鸡胸肉切粒放入平底锅里翻炒3分钟左右至熟。
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西兰花沸水煮2分钟，放少许盐捞起放入冰水里保持脆爽口感。最后将所有食材依次摆入盘里，撒上少许海盐和黑胡椒粉，完成。
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菜谱大全 2023-10-15 0 262