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木耳青瓜炒鸡蛋

木耳青瓜炒鸡蛋

木耳青瓜炒鸡蛋

  • 木耳

    适量朵
  • 鸡蛋

    2个
  • 青瓜

    半根
  • 适量克
  • 适量克
这段时间一直在营养学方面的知识,营养师说若说世界上有一种东西越吃越瘦,就是木耳炒鸡蛋了加了青瓜,多吃瓜类蔬菜更助健康。

用料  

  1. 干木耳先冷水泡发,木耳很快就可泡发好,提前20分钟就差不多了,避免长时间浸泡哈。

    木耳青瓜炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 泡发好的木耳清洗干净。

    木耳青瓜炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 青瓜切片状备用。

    木耳青瓜炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 两个鸡蛋搅拌均匀。

    木耳青瓜炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 下平底锅翻炒好装起备用。

    木耳青瓜炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 锅红下油,下木耳加青瓜翻炒。

    木耳青瓜炒鸡蛋的做法 步骤6
  7. 再下提前炒好的鸡蛋,加一点淀粉水继续翻炒,上碟开吃。

    木耳青瓜炒鸡蛋的做法 步骤7

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