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减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】

茶陵美食博主 菜谱大全 2023-08-31 57 0
减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】

减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】

  • 紫甘蓝

    一小半

  • 胡萝卜

    1根

  • 黄瓜

    1根

  • 香菜

    1小把

  • 香油

    适量

  • 生抽

    1小勺

  • 辣椒油

    1勺

  • 香醋

    1勺
无论上班还是休息，每天早上习惯性5-6点左右起床，几乎不睡懒觉。睡的早起的早。已经习惯这样简单的生活方式。今天周末，朋友要来家里吃饭，先做一个饭前凉拌菜 （多吃蔬菜，有益健康）

用料  

  1. 把想吃的素蔬菜切成丝  紫甘蓝用盐水 泡10分钟左右。冲洗干净

    减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】的做法 步骤1

  2. 蒜蓉

    减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】的做法 步骤2

  3. 蒜 ，香菜，葱花  辣椒油  醋 生抽 盐  全部混合搅拌

    减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】的做法 步骤3

  4. 放一个大容量的容器搅拌搅拌  尽量让每个菜丝都入味  最后滴入香油

    减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】的做法 步骤4

  5. 放入盘中就是这样。都是原相机实拍哦

    减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】的做法 步骤5

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