宝宝辅食:茄子焖饭

用料  

1. 准备好食材，茄子可以稍多，等焖完饭基本都软烂在饭里了，大米里我照理加了点藜麦米，很香

   

2. 所有食材切块，里脊切小片。茄子可以块儿比土豆稍大，要不然焖饭以后会完全看不见茄子啦

   

3. 先炒里脊肉，到刚熟的样子下入土豆和茄子翻炒半分钟，加少许水盖上盖子焖1-2分钟，开盖能闻到猪肉和茄子的香味即可。加入少许酱油
   tip: 记得一定要加酱油哦，加酱油要比加盐香多了！如果是大一点的宝宝可以稍多加点酱油会非常好吃！！不满1周岁宝宝可以不加调料

   

4. 将炒好的茄子倒入洗好的大米中，水要在茄子稍往下的位置，因为茄子里本身也会有水分，所以不必担心米饭会硬。上锅蒸25-30分钟，就大功告成啦！

   

5. 出锅以后软糯的茄子饭就做好了！把茄子和大米饭一起拌一拌会发现很多茄子一拌都融进了饭里，这就是这个饭最香的地方！

   

6. 大哥觉得焖饭有点烫，在呼呼吹，心里美滋滋
   tip: 焖饭出锅后会非常烫，一定要多晾凉一会儿再给宝宝哦