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家常法餐-茄子炖西葫芦

家常法餐-茄子炖西葫芦

家常法餐-茄子炖西葫芦

  • 茄子

    1个
  • 西葫芦

    1个
  • 番茄

    2个
  • 青椒

    1个
  • 洋葱(最好是白洋葱)

    1/4个
  • 西芹

    1根
  • 5瓣
  • 20克
  • 适量
  • 黑胡椒

    适量
搬运from小红书@Elin早梦想的厨房,自用。一人食,多人的话酌情加量。

用料  

  1. 西葫芦洗净,去头尾,切成长条

  2. 茄子去皮,切成长条(与西葫芦大小保持一致)

  3. 西葫芦和茄子放入同一盆中,放盐抓匀,静置半小时

  4. 洋葱切丝,蒜捣成泥

  5. 青椒切丝,西芹切小粒

  6. 番茄切片(最好去籽去皮)

  7. 擦干茄子与西葫芦(可用豆腐布)

  8. 平底锅内倒入油(铺满锅底),开中小火

  9. 锅热后放入茄子和西葫芦,煎至略微金黄,出锅备用

  10. 剩下的油炒洋葱和青椒(油少可再加一点),小小火炒10分钟左右,炒软但不要炒焦

  11. 加入蒜泥炒香

  12. 在洋葱青椒上盖上番茄,番茄上撒胡椒和盐(盐可多撒一点,让番茄出汁),盖上锅盖焖5分钟

  13. 打开锅盖,翻炒至汁水蒸发

  14. 加入芹菜丁,翻拌

  15. 拌入西葫芦和茄子,再撒上适量盐和胡椒

  16. 盖上锅盖焖10分钟

  17. 开盖收汁,出锅

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