家常法餐-茄子炖西葫芦
茄子
1个西葫芦
1个番茄
2个青椒
1个洋葱(最好是白洋葱)
1/4个西芹
1根蒜
5瓣油
20克盐
适量黑胡椒
适量
用料
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西葫芦洗净,去头尾,切成长条
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茄子去皮,切成长条(与西葫芦大小保持一致)
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西葫芦和茄子放入同一盆中,放盐抓匀,静置半小时
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洋葱切丝,蒜捣成泥
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青椒切丝,西芹切小粒
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番茄切片(最好去籽去皮)
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擦干茄子与西葫芦(可用豆腐布)
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平底锅内倒入油(铺满锅底),开中小火
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锅热后放入茄子和西葫芦,煎至略微金黄,出锅备用
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剩下的油炒洋葱和青椒(油少可再加一点),小小火炒10分钟左右,炒软但不要炒焦
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加入蒜泥炒香
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在洋葱青椒上盖上番茄,番茄上撒胡椒和盐(盐可多撒一点,让番茄出汁),盖上锅盖焖5分钟
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打开锅盖,翻炒至汁水蒸发
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加入芹菜丁,翻拌
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拌入西葫芦和茄子,再撒上适量盐和胡椒
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盖上锅盖焖10分钟
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开盖收汁,出锅